224232914256165
AnkaraFirmalar
temp
Facebook Twitter Gplus
advs1
advs2

Unutkanlığı Gideren Besinler

Unutkanlığı Gideren Besinler
388 görüntüleme
advs12
advs11

Gün geçtikçe unutkanlıktan yakınan insanların sayısı gittikçe artmaya başladı.Sık sık evin başka bir odasına gittiğinde 'ben buraya niye gelmiştim' veya bir dolabı açtığınızda 'ne alacaktım burdan' diyorsanız yediklerinize biraz dikkat etmelisiniz.

  • 2 gün balık yiyin: Omega 3 yağ asitlerinden zengin beslenmek Alzheimer riskini azaltır. Unutkanlığı önlemek için haftada 2 gün balık yemek şart.
  • 3 tane ceviz: Ceviz, omega 3 yağ asidi açısından en zengin besinlerden biridir. Güçlü bir hafızaya sahip olmak için günde 3 adet ceviz tüketilmeli.
  • Bir avuç üzüm: Özellikle kuru üzüm, zihni kuvvetlendirir. Unutkanlığı yenmek için her gün bir avuç yenilmelidir.
  • Ahududu: Zindelik verir, zihinsel yorgunluğu giderici güce sahiptir.
  • Kereviz: Sinir yorgunluğunu ve unutkanlığı giderir.
  • Bitter çikolata: Kakao içerisindeki flavonlar nedeniyle beyindeki kan akışı hızlandırır.
  • Ciğer: Beyin ve sinir hücrelerini geliştirir. Alzheimer hastalığına karşı etkilidir. Unutkanlığa karşı etkilidir.
  • Karanfil çayı: Karanfil, bildiğimiz çay gibi demlenip tatlandırılarak içildiğinde, hafızayı güçlendiriyor, zihni canlandırıp unutkanlığı geçiriyor.